■さあダイエット!?


セルライトの製造をなるべく促さないように気を付けながら余分な脂肪を落として行く。これが理想の太ももダイエットです。ならばどうするか? ズバリ運動しかないでしょう。けれど、ダイエットの本来の目的は生活習慣を見直す事ですから、わざわざお金と時間を掛けてフィットネスクラブなどに通わなくても、必ずや自力でトライ出来るはずです。

例えば、毎朝駅までバスに乗らず歩いて行くとか、休日にはサイクリングやウォーキングを趣味にして、少し遠出してみるなど、外の空気を吸いながら太ももダイエットに挑戦するも良し。家の中で朝晩下半身に重点を置いた体操をするも良し。又、仕事中の座り方一つでも血行は改善され、セルライトの製造を低迷させる事が出来ます。姿勢を正す事によって骨盤の歪みが改善され、血行が良くなるからです。

最初にご紹介したダイエットに関するアンケートの中で、ダイエットを必要だと思っている人があれほど多いのにも関わらず、実際にダイエットにトライしている人があれほど少ないのは何故でしょう? ダイエットにチャレンジしない理由第1位は”続かないと思うから…!”で、事実ダイエットをやめた理由の第1位は”続かなかったから…!”でした。

ダイエットがいかに難しいかを物語っていますね。だからこそ、ダイエットは今や日本人の国民的課題と言えるのでしょう。取り合えず、出来る事からやって、出来るところから細くしてみませんか。今何気なく踏み出す一歩があなたのダイエットの第一歩になるといいですね。

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