■太股の脂肪


しかし、食事ダイエットではそれほど効果が得られないと言う事は、食欲と必死に闘わなくても太ももダイエットは出来ると言う事になります。ある程度しっかり食べて、たっぷり運動すればいい訳ですから、太ももは最も健康的にダイエットが楽しめる部位なのかも知れませんね。

ところで、日本人女性の太ももの平均サイズというのは、どの位なのでしょうか? ある下着メーカーの調査によると、身長150センチの成人女性の場合、太股の最も太い部分で43.5センチ。以降身長が2センチ伸びるごとに太股の太さは0.5センチから0.6センチ程度ずつ太くなり、身長が170センチの成人女性では49.3センチだったそうです。

早速図ってみようと思う方に、ここで一言アドバイス!メジャーが少しでも歪むと、あなたのおみ足は簡単に太くなったり細くなったりします。自分で図るよりも、少々恥ずかしくても、勇気を出して誰かにきちんと図ってもらった方が正しい数字が出易いのではないでしょうか?

勿論、太股の脂肪にはそれなりに重要な役割があり、ある程度無くてはならないものです。足の血管やリンパ管、それに神経をも保護し、体温を保ってくれているのが太ももの脂肪たちだからです。ただ、今ほど沢山無くてもいいかも…!? と思う人もいるでしょう。確かにそうかも知れません。ちょっと試してみましょう。椅子に深く腰を掛けた状態で太股の脂肪を外側へ引っ張り出してみて下さい。そのお肉が段差を作れば、その分は別になくてもいい脂肪と言う事になるそうですよ。

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